Методика применения тренажера «RapidShot» в бросковой подготовке хоккеистов: методическое пособие для тренеров / Д. Р. Черенков, А. С. Павлов, А. П. Давыдов, С. Е. Павлов – МО, Щелково: Издательство «онтоПринт», 2011. – 52 с., ил.

СКАЧАТЬ

Методическое пособие адресовано хоккейным тренерам и посвящено одной из проблем совершенствования тренировочного процесса хоккеистов – повышению эффективности кистевого броска шайбы. Авторами пособия рассмотрены основные положения современной теории адаптации, их значение в теории и практике современного хоккея. Дано обоснование необходимости применения физиологически обоснованного подхода к организации тренировочного процесса хоккеистов. Сформулированы основные принципы тренировки конкретных функций (двигательных актов), которые могут быть применимы в игровой деятельности хоккеиста. В проведенном авторами исследовании доказано, что целенаправленная работа над техникой приема шайбы и броска шайбы и высокая плотность тренировочного занятия на тренажере «RapidShot» дают возможность хоккеистам в кратчайшие сроки добиться высоких показателей в выполнении кистевого броска шайбы. Авторами разработаны физиологически обоснованные эффективные методики тренировки хоккеистов различного уровня подготовленности на тренажере «RapidShot», позволяющие обеспечить рост одного из компонентов специальной тренированности хоккеистов (кистевого броска шайбы в ворота) и повысить их результативность в играх.