Суббота, 22-07-2017, 05:49
Медико-биологическое обеспечение подготовки спортсменов
Medical and biological preparation of athletes

Каталог статей
Разделы
Врачебный контроль [12]
Функциональный контроль [4]
Функциональная реабилитация [8]
Спортивная терапия [6]
ТиМ спорта [24]
Травматология [8]
Конференции [1]
Главная » Статьи » Функциональный контроль

АППАРАТНОЕ ПАССИВНОЕ РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ – КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК

Миляев В.П., Павлов А.С., Давыдов А.П. Аппаратное пассивное растяжение мышц – как средство восстановления юных хоккеистов после тренировочных нагрузок / Материалы II-й Всероссийской (с международным участием) научно-практической конференции «Спортивная медицина. Здоровье и физическая культура. Сочи 2011», 16-18 июня 2011 года // Под. общ. ред. С.Е.Павлова – Сочи, 2011.

 

АППАРАТНОЕ ПАССИВНОЕ РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ – КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК

Миляев В.П., Павлов А.С., Давыдов А.П. РГУФКСМиТ, Москва, Россия.

Некогда был предложен метод пассивного растяжения мышц как способ развития силы. Теоретической предпосылкой этого метода является известное открытие Хилла, Эбота и Оборта [Hill, Abbot, Aubert, 1951]: «Мышца не только может при укорочении преобразовывать химическую энергию в работу, но также способна обратно превращать работу в химическую энергию, если эта работа производится внешней силой, вызывающей ее удлинение. Дж.Бендол (1970) высказал предположение, что «поглощаемая во время растяжения работа расходуется на то, чтобы сдвинуть в обратном направлении какую-то химическую реакцию. В свете более поздних данных этой реакцией является, очевидно, реакция расщепления АТФ». Каванья, Дисман и Маргария (1968), изучавшие растяжение мышц лягушек и человека, писали о «положительной работе, совершаемой предварительно растянутой мышцей». А.Хилл, исследовав развитие и продолжительность активного состояния в портняжной мышце лягушки путем ее растяжения, высказал следующее мнение: «Если этот эффект (увеличение силы мышц под воздействием растяжения) наблюдается также в мышцах человека, он мог бы найти полезное применение при различного рода быстрых навыковых движениях… Большое напряжение, развиваемое мышцей во время растяжения и сохраняющееся в ней после растяжения, могло бы сослужить добрую службу человеку, совершающему сложные навыковые движения с затратой большой физической силы». Повышение функциональных свойств мускулатуры при пассивном растяжении, очевидно связано не только с изменением непосредственно физико-химических свойств в растянутых мышцах, но и с влиянием на них центральной нервной системы. И в этом отношении очень интересны исследования Hellweg, Meyer-Lohman, Benecke, Windhorst (1947), которые в опытах на животных регистрировали импульсную активность клеток Реншоу. В 90% случаев частота и длительность фазных ответов клеток Реншоу увеличивалась с повышением амплитуды и скорости растяжения мышцы. Эксперименты показывают, что пассивное растяжение «рабочих» мышц кроме срочного эффекта вызывает и кумулятивный. У спортсменов, регулярно применяющих на тренировках пассивное растяжение «рабочих» мышц, спортивные результаты (при прочих равных условиях) выше, чем у атлетов, которые не используют этот метод [А.Н.Воробьев, 1977].

Трехнедельный эксперимент с участием 7 юных хоккеистов 12-14 лет, проводился на базе Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. Метод пассивного аппаратного растяжения мышц использовался нами в качестве средства восстановления сразу после полутарочасовой тренировочной нагрузки на льду - три раза в неделю. Оценивались элементарные субъективные и объективные показатели самочувствия спортсменов, эффективность выполнения тренировочных заданий, динамика результатов специфических педагогических тестов, выполняемых один раз в неделю. Полученные данные сравнивались с аналогичными данными контрольной группы (юные хоккеисты той же возрастной группы). Эксперимент позволил выявить высокую эффективность строго дозированного пассивного аппаратного растяжения мышц как средства восстановления после тренировочных нагрузок. Данный вывод подтвержден, в том числе, результатами педагогических тестирований.

Таким образом, метод пассивного аппаратного растяжения мышц может быть использован в подготовке юных хоккеистов в качестве эффективного средства восстановления после тренировочных нагрузок. Дополнительные позитивные эффекты метода (в частности – «разгрузка» позвоночника юных хоккеистов после тренировочных нагрузок) позволяют думать о возможности широкого внедрения метода в практику подготовки юных спортсменов.

Категория: Функциональный контроль | Добавил: Departed (23-06-2011)
Просмотров: 1516
Поиск
Новости спорта
Статистика

Copyright MyCorp © 2017